こんにちは。お元気ですか？
私は、元気ではありません。体調が優れない日が続いています。
現実、生きていると「体調が悪いので」って言いにくいですよね。
それでも、生かされている今に感謝して、一瞬一瞬の幸せを大切に過ごしたいですね。
さて、今回は、長期自宅療養中、病院以外の外出が禁止されている私の1日の療養生活をご紹介します。
退院後の生活
朝は8:00起床
入院中は6時起床、8時朝食でしたが、
自宅に帰ってきてからは、8時起床となりました。
水分補給をして、朝食をいただきます。
朝ごはんは、
- トースト
- サラダ
- フルーツがルーティンです。
昼食と夕食の塩分を考えて、無塩パンか通常のパンかを調整します。
食後は、お茶を飲んでのんびり
午前中は、自室の片付けやベッドで本を読んで過ごすことが多いです。
ユーチューブやhuluで動画をぼーっと見ていることが多いです。
有料動画サイトは色々ありますが、2週間無料利用したまま、現在もhuluを利用しています。
月額1000円弱なので、レンタルや中古購入するよりお得かなと思っています。
12:00前くらいから昼食の準備
昼食の準備といっても、20〜30分程度です。
- 白ごはんと野菜サラダだけは、ストックしておき（←主に母親が準備しておいてくれます笑）
- 昨夜の夕食の残りのおかず
- 栄養表示のある冷凍食品
- レトルト食品を利用することも多いです。
昼食後は、結構ヒマを持て余しています。
週に1〜2回は、お米を炊いて、冷凍庫にストックする。
母親のお手伝いをします。(うん。ごめんなさい。私は、炊けたごはんを150g測って容器に入れるだけです。ありがとう。お母さん。)
フールーで映画観たり、ユーチューブで動画観たり、ネットサーフィン、読書、お昼寝、ぐーたら時間を過ごしています。
16:00ごろから夕食の準備
って言っても、私は、母親のお手伝いをする程度です。
薬の副作用で、手が震えるので、包丁を使った細かな作業が怖いのです。
それでも最近は、私がサラダ作りを担当することが増えてきて、嬉しいです。
おやすみなさい
18:00すぎ夕食、休憩して20:00ごろシャワーをしておやすみなさいです。
正直、今の生活に、とても空虚な気持ちになることもあります。
一番、楽しいアラサーの時期を、半年も外出することなく、治療を続ける生活は、
自分が望む生き方ではなく、辛い気持ちになることも多いです。
それでも、出会ってしまったSLEという病気。
今は、焦らず、ゆっくり治療に専念したいと思っています。
長く生きるために、今は治療に専念します。
治療に専念できる今の環境に感謝して。。。